Tiedätkö, kuinka paljon hiihto tai lumityöt kuluttavat kaloreita? Luvut ovat varsin motivoivia bikinikuntoon pääsyä ajatellen »
Yleensä ihonhoitoon eivät riitä pelkästään ulkoiset apukeinot, vaan muutos ihon terveeksi saamiseen lähtee syvemmältä. Kun keho saa tarvittavia vitamiineja ja ravinteita, se näkyy kasvoiltasi....
Lue lisää »
Tulemme julkaisemaan joka kuukausi haastattelun, jossa Kiinnostava Mies kertoo ajatuksistaan Naisesta.
Yleensä ihonhoitoon eivät riitä pelkästään ulkoiset apukeinot, vaan muutos ihon terveeksi saamiseen lähtee syvemmältä »
Tämän tekstin on tuottanut Valio. Ravinnon proteiineilla tiedetään olevan useita painonhallinnan kannalta positiivisia vaikutuksia. Proteiinit tuottavat enemmän kylläisyyden tunnetta kuin rasva tai hiilihydraatit. Ne turvaavat lihasmassan säilymistä laihdutuksen aikana ja proteiinin käsittely kuluttaa elimistöltä enemmän energiaa kuin rasvan tai hiilihydraattien muokkaaminen. Proteiinia painonhallitsija saa mm....
Yleensä ihonhoitoon eivät riitä pelkästään ulkoiset apukeinot, vaan muutos ihon terveeksi saamiseen lähtee syvemmältä. Kun keho saa tarvittavia vitamiineja ja ravinteita, se näkyy kasvoiltasi. Kannattaa siis tarkistaa nämä Women's Health -lehden ruoat, joilla saat ihosi loistamaan. 1. Mantelit. Mantelit sisältävät runsaasti E-vitamiinia, joka on ehkäisee ihon palamista auringossa. E-vitamiini toimii...
Tarvitseeko seksielämänne uusia tuulia? Ehkä haluaisit vahvemman seksuaalisen kontaktin kumppaniisi, syventää omaa seksuaalista itsetuntemusta tai vain lisätä hauskuutta sänkypuuhiin? Tässä Prevention.com-sivuston kaksiviikkoisen ohjelman harjoitteet, joiden avulla saatte lisää puhtia seksielämäänne. Kaikkia neuvoja ei kannatta ottaa kirjaimellisesti, joten keskustelkaa asiasta kumppanisi kanssa, valitkaa juuri...
Tämän tekstin on tuottanut Valio. Riittävä kuidunsaanti on yksi terveellisen ravitsemuksen kulmakiviä. Kuitenkin vain harvalla kuidunsaanti yltää suosituksiin. Miksi kuidunsaanti sitten on niin tärkeää ja miksi erityisesti painonhallitsijan tulisi muistaa pitää kuidunsaannistaan huolta? Kuituja on moneen lähtöön Kuidulla tarkoitetaan ruoansulatuskanavassa sulamatonta ravinnon osaa. Yli puolet suomalaisten...