Terve.fi-sivustoperheeseen kuuluvat seuraavat verkkopalvelut:

Johtava hyvinvointimedia, joka tavoittaa jo noin 300.000 eri kuluttajaa viikossa. Terve.fi ja sen alasivustot tarjoavat kaiken henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista kiinnostuneille kuluttajille, joilla on entistä enemmän vapaa-aikaa ja halua panostaa arjesta nauttimiseen.

Koko perheen hyvinvointi- ja terveyspalvelu, joka on oman alansa klassikko jo 10 vuoden ajalta. Palvelulla on yli 100 000 eri käyttäjää viikoittain. Tohtorin klinikat ovat tehokas sisältökonsepti hyvinvointimarkkinoijalle ja ne tarjoavat kuluttajille ainutlaatuista ja ajankohtaista tietoa kiinnostavista aihealueista. Klinikoiden sisällöt tuottaa Tohtorin toimitus ja hyvinvoinnin ja terveydenhuollon asiantuntijat yhteistyössä markkinoijan kanssa. Tohtorin hyvinvointi- ja terveysuutiset kiinnostavat kuluttajia päivittäin.

Tohtori.fi

"Suuri suomalainen lääkärikirja" netissä, joka tarjoaa kaiken tarvittavan tiedon eri sairauksista, oireista ja niiden hoidosta. Palvelulla on yli 100.000 eri käyttäjää viikoittain. Sisältö on lääketieteen asiantuntijoiden tuottama ja tarkastama. Palvelussa on yli 150 sairaudesta tai terveysongelmasta tietoa, potilasohjeita, testejä ja eri tutkimuksia. Käyttäjien omat sairauskokemukset ja potilaskertomukset muodostavat oman yhteisönsä.

Poliklinikka.fi

Lasten kanssa arjessa elämiseen keskittyvä perhepalvelu, joka on myös lasta haluavien, odottavien ja pienten lasten äitien ykkösmedia Suomessa. Palvelu tavoittaa vanhemmat, jotka eivät tingi perheensä ja lastensa hyvinvoinnista. Monipuolinen ja asiantuntijoiden tuottama sisältö kattaa kaiken odottamisesta leikki-ikäisten ja koululaisten kasvattamiseen. Palvelun keskusteluosiot muodostavat myös tiiviin yhteisön.

Helistin.fi

Miesten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka yhdistää asiantuntevan sisällön, yhteisöllisyyden ja rehellisen suomalaismiehen asenteen. Palvelussa on monipuolinen sisältö niin miehen hyvinvoinnista, liikunnasta kuin parisuhteestakin. Huoltamo.com seuraa ja uutisoi miehen hyvinvointiin liittyviä aiheita päivittäin.

Huoltamo.com

Naisten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka on energiaa ja hyvää oloa yhdistettynä vahvaan yhteisöllisyyteen. Palvelu on naisille, joiden ostopäätöksiä ohjaa hyvä ja energinen elämä. Kimallus.fi erooa muista naisille suunnatuista verkkomedioista vahvalla yhteisöllisyydellään ja asiantuntevalla sisällöllä harmonisesta elämästä.

Kimallus.fi

Uudenlainen ruokamedia, joka yhdistää tunnettujen kokkien ja käyttäjien reseptit yhteisöllisyyteen ja ruoanlaittovideoihin. Palvelu tuo tunnetut kokit, ruokaa harrastavat julkisuuden henkilöt ja innokkaat kotona kokkaajat kuluttajat yhteen. Sisällössä ovat merkittävässä roolissa toimituksen ja käyttäjien luomat eri ruokateemoihin keskittyvät virtaaliset keittiöt.

Mustapippuri.fi

Pudottajat.fi on ilmainen painonhallintapalvelu internetin käyttäjille, jotka ovat kiinnostuneita terveistä elämäntavoista ja painon pudottamisesta hauskalla tavalla - vaikka luoden oman pudotusryhmän!

Pudottajat.fi

Kimalluksen keskustelut

Haku

Rekisteröidy

Kirjaudu sisään

Kimallus Keskustelu » Hyvinvointi » Liikunta » Juoksemaan.. »

Juoksemaan..

Käyttäjiä selaamassa tätä aihetta: Ei aktiivisia käyttäjiä

« Edellinen aihe | Seuraava aihe »

Vastaa

Foorumi

Kirjoittaja

Viesti

Touhottaja

Viestejä: 70

Otsikko: Juoksemaan..

Lähetetty: Ti Hel 24. 2009 - 12:51

Lainaa | Ilmoita

Talvi mennyt sisäliikunnan puitteissa (lue sohvalla..), mutta nyt ajattelin jo innostua lenkille. Onko täällä muita juoksijoita? Minkä verran juoksette kerralla/viikossa? Itse aloittelen varmaan sillä 8 km lenkillä, tavoitteena jaksaa kesällä 15 km lenkkejä..puolimaratoniakin harkitsin, mutta en oikein tiedä riittääkö aika ja kunto.

ponnari

Viestejä: 2

Otsikko: Hölkyttelijä

Lähetetty: Ke Hel 25. 2009 - 12:42

Lainaa | Ilmoita

Juoksijaksi ei varmaan voi tätä tyttöä haukkua; ~5km ja ~40min.
Eli hölkyttelemällä mennään..

Tavoitteissa olisi repäistä tuo mahtisaavutus kerran viikkoon, tämän hetkinen saavutus parttiarallaa kerran kuussa.

kesäheinä30

Viestejä: 14

Lähetetty: Ke Hel 25. 2009 - 18:30

Lainaa | Ilmoita

Samalla linjalla menen ponnarin kanssa, 5km ja 40 min, vaikka en ole talvea maannut sohvalla :-) Hiljaa hyvä tulee vai miten se meni..Tosin itse tylsistyn tunnin kohdalla koko juoksuun.

Ällä

Viestejä: 68

Otsikko: Täälläkin..

Lähetetty: Ke Hel 25. 2009 - 22:17

Lainaa | Ilmoita

.. on yksi juoksija! Tavoitteena on puolimaraton toukokuussa ja enimmillään olen juoksenut kolme lenkkiä per viikko. Pisin lenkki jonka olen kiskaissut on ollu 16 kim tuossa syksyllä.

Nyt talviaikaan on tullut lenkkeiltyä parisen kertaa viikossa, maksimissaan 12 km lenkkiä joka talvikelillä on taittunut 1h 20min. Yleensä juoksen 8 km lenkkiä. Välillä menen sauvakävelylenkkejä, välillä rauhallisempia juoksulenkkejä ja välillä nopeampia. Vaihtelu virkistää!

Mutta kuten niin monessa muussakin asiassa: hiljaa hyvä tulee. Eli jos kunto on kehno kannattaa aloittaa varmaankin lenkkeily niin että ensiksi kävelee ja juoksee osan lenkistä. Siitä sitten pikku hiljaa lisää juoksuosuutta. Ja varmaan ihan about 5 km lenkeistä voisi aloittaa. Mitäs mieltä muut on?

käsirasva

Viestejä: 26

Otsikko: jotta jaksais pitemmälle

Lähetetty: Pe Maa 13. 2009 - 08:34

Lainaa | Ilmoita

Ällän vinkit hyviä! Itse olen myös kokenut tuon hyväksi tavaksi lisätä pikkuhiljaa juoksukuntoa. Eli ottaa tavoitteeksi vaikka mieluummin aika kuin matka ja kävellä ja juosta välillä. Aloittaa vaikka tunnin lenkillä. Kun vaihtelee kävelyä ja juoksua niin ei tule sitä yhtäkkistä totaalista luhistumista. Itsellä ainakin oli alussa se, että ei osannut juosta tarpeeksi hitaasti ja sitten tuli se totaaliväsy kesken matkan. Sykemittari on aika hyvä vempele tässä kohtaa! :)

appleapple

Viestejä: 94

Otsikko: Täällä myös.

Lähetetty: To Huh 16. 2009 - 17:03

Lainaa | Ilmoita

Kuntoilustani iso osa on juoksua. Vaikka se välillä on niin tylsää ja mieluummin nostelisin puntteja, olen huomannut, että siitä tulee hyvä olo. Välillä tuntuu myös, että juoksee paikallaan ja pienenkin matkan päässä alkaa väsähtämään liikaa. Olen kuitenkin huomannut, että juoksutekniikalla on suuri merkitys jaksamisessa ja pienellä asennonkorjauksella olen yhtäkkiä löytänyt paljon lisää voimavaroja ja jaksamista. Esimerkiksi eräässä vaiheessa lonkkani kipeytyi pahasti juostessa, mutta, kun tajusin ruveta joustamaan polvista tarpeeksi, kivut katosivat. Sitten huomasin, että, kun siirsin asentoa aavistuksen etukenoon ja ponnistin hiukan enemmän yläviistoon, askel keveni huomattavasti. Nyt pitäisi vielä investoida kunnon juoksulenkkareihin. Vanhat lenkkarit ei taida olla enää ihan toimivat siihen hommaan..

Pompademan

Viestejä: 2

Otsikko: Juokseminen on ihanaa

Lähetetty: To Kes 17. 2010 - 21:10

Lainaa | Ilmoita

Nimittäin silloin kun se kulkee. Itse olen harrastanut juoksemista muutaman vuoden vaihtelevalla menestyksellä, on ollut pitkiä sairastelujaksoja ja toisaalta loistavia jaksoja.
Harrastan liikuntaa monipuolisesti; kuntosalia, pyöräilyä, kahvakuulailua, erilaista ryhmäliikuntaa, juoksua, sauvakävelyä, hiihtoa ja patikointia, mutta juokseminen parhaimmillaan vie voiton aivan kaikesta muusta =) Välillä on huonoja lenkkejä, välillä keskinkertaisia, mutta ne jaksaa kun tietää, että jo seuraava lenkki voi olla SE lenkki; juoksu kulkee mainiosti, ylämäet taittuvat rennosti, hengästyminen on hallittavissa ja voit vain nauttia ihanasta matkanteosta =) Ja se olo mikä juoksemisesta tulee...

Viestejä: 7 | Luettu: 3,698

Terve.fi-sivustoperheeseen kuuluvat seuraavat verkkopalvelut:

Kirjaudu

Rekisteröidy käyttäjäksi!

Kimalluksen keskustelut