Terve.fi-sivustoperheeseen kuuluvat seuraavat verkkopalvelut:

Terve.fi

Johtava hyvinvointimedia, joka tavoittaa jo noin 300.000 eri kuluttajaa viikossa. Terve.fi ja sen alasivustot tarjoavat kaiken henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista kiinnostuneille kuluttajille, joilla on entistä enemmän vapaa-aikaa ja halua panostaa arjesta nauttimiseen.

Terve.fi

Tohtori.fi

Koko perheen hyvinvointi- ja terveyspalvelu, joka on oman alansa klassikko jo 10 vuoden ajalta. Palvelulla on yli 100 000 eri käyttäjää viikoittain. Tohtorin klinikat ovat tehokas sisältökonsepti hyvinvointimarkkinoijalle ja ne tarjoavat kuluttajille ainutlaatuista ja ajankohtaista tietoa kiinnostavista aihealueista. Klinikoiden sisällöt tuottaa Tohtorin toimitus ja hyvinvoinnin ja terveydenhuollon asiantuntijat yhteistyössä markkinoijan kanssa. Tohtorin hyvinvointi- ja terveysuutiset kiinnostavat kuluttajia päivittäin.

Tohtori.fi

Poliklinikka.fi

"Suuri suomalainen lääkärikirja" netissä, joka tarjoaa kaiken tarvittavan tiedon eri sairauksista, oireista ja niiden hoidosta. Palvelulla on yli 100.000 eri käyttäjää viikoittain. Sisältö on lääketieteen asiantuntijoiden tuottama ja tarkastama. Palvelussa on yli 150 sairaudesta tai terveysongelmasta tietoa, potilasohjeita, testejä ja eri tutkimuksia. Käyttäjien omat sairauskokemukset ja potilaskertomukset muodostavat oman yhteisönsä.

Poliklinikka.fi

Helistin.fi

Lasten kanssa arjessa elämiseen keskittyvä perhepalvelu, joka on myös lasta haluavien, odottavien ja pienten lasten äitien ykkösmedia Suomessa. Palvelu tavoittaa vanhemmat, jotka eivät tingi perheensä ja lastensa hyvinvoinnista. Monipuolinen ja asiantuntijoiden tuottama sisältö kattaa kaiken odottamisesta leikki-ikäisten ja koululaisten kasvattamiseen. Palvelun keskusteluosiot muodostavat myös tiiviin yhteisön.

Helistin.fi

Huoltamo.com

Miesten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka yhdistää asiantuntevan sisällön, yhteisöllisyyden ja rehellisen suomalaismiehen asenteen. Palvelussa on monipuolinen sisältö niin miehen hyvinvoinnista, liikunnasta kuin parisuhteestakin. Huoltamo.com seuraa ja uutisoi miehen hyvinvointiin liittyviä aiheita päivittäin.

Huoltamo.com

Kimallus.fi

Naisten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka on energiaa ja hyvää oloa yhdistettynä vahvaan yhteisöllisyyteen. Palvelu on naisille, joiden ostopäätöksiä ohjaa hyvä ja energinen elämä. Kimallus.fi erooa muista naisille suunnatuista verkkomedioista vahvalla yhteisöllisyydellään ja asiantuntevalla sisällöllä harmonisesta elämästä.

Kimallus.fi

Mustapippuri.fi

Uudenlainen ruokamedia, joka yhdistää tunnettujen kokkien ja käyttäjien reseptit yhteisöllisyyteen ja ruoanlaittovideoihin. Palvelu tuo tunnetut kokit, ruokaa harrastavat julkisuuden henkilöt ja innokkaat kotona kokkaajat kuluttajat yhteen. Sisällössä ovat merkittävässä roolissa toimituksen ja käyttäjien luomat eri ruokateemoihin keskittyvät virtaaliset keittiöt.

Mustapippuri.fi

Pudottajat.fi

Pudottajat.fi on ilmainen painonhallintapalvelu internetin käyttäjille, jotka ovat kiinnostuneita terveistä elämäntavoista ja painon pudottamisesta hauskalla tavalla - vaikka luoden oman pudotusryhmän!

Pudottajat.fi

Kirjaudu

Tervetunnus


Salasana




Unohditko salasanasi?
 

Rekisteröidy käyttäjäksi!

Tervetunnus on käyttäjätunnus, jota tarvitset Terve Media -lisäpalveluiden käyttämiseen. Tunnuksen rekisteröinti on maksutonta.

Tervetunnusta tarvitset mm. seuraavissa Terve Media -palveluissa:

» Poliklinikka.fi: Kysy lääkäriltä -palvelussa
» Huoltamo.com: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Kysy kaverilta ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Kimallus.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Naisilta naisille ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Pudottajat.fi: Pudottajat -palvelussa
» Terkkari.fi: keskusteluryhmissä, Kysy Terkkarilta -palvelussa
» Verkkoklinikka.fi: keskusteluryhmissä ja Verkkolääkärit -palvelussa
» Helistin.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Vauvakirjassa, Kahvilassa ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Terve Rekry: CV:n jättämistä varten

Jos sinulla on jo Tervetunnus joihinkin yllä oleviin palveluihin, niin sinun ei tarvitse hankkia uutta tunnusta.

Jos sinulla ei vielä ole Tervetunnusta, niin voit hankkia sen helposti nyt. Valitse haluamasi tunnus ja salasana sekä anna muutamat perustietosi. Tervetunnus on ilmainen ja voit käyttää samaa tunnusta kaikissa Terve Media -palveluissa. Yksinkertaista!

» Rekisteröidy
 

Kimalluksen keskustelut

Foorumi
Kirjoittaja Viesti

Touhottaja

Touhottaja

Viestejä: 70

Otsikko: Kesäksi kuntoon, miten? -Ttehdän lista!

Lähetetty: Ma Maa 2. 2009 - 10:18

Lainaa | Ilmoita

Ihmiset ajatelkaa, kesään on enää 3kk! Ajattelin että on jo otettava itseään niskasta kiinni ja tehtävä jotain.
Tehdään lista ja kerrotaan omat tavoitteet, joita totetuttaa ennen kesäkelejä. Jos vaikka sais ideoita ja innostusta toisten tavotteista/vinkeistä!

Tässä mun:
- rasvainen juusto vähemmälle
- suklaata/karkkia kerran viikossa
- 2 juoksulenkkiä/vko
- 1 x salille

Yritän parhaani! =)

Arcana

Arcana

Viestejä: 10

Otsikko: Kesäksi kuntoon

Lähetetty: Ma Maa 2. 2009 - 20:06

Lainaa | Ilmoita

Minä aloitin uuden ruokavalion. Aion olla seuraavat pari kuukautta vähähiilidydraattisella dieetillä ja lisäksi aion liikkua 3-4 kertaa viikossa. Kun elimistössä ei ole hiilareita, joita polttaa, sen on pakko polttaa rasvaa!

Aikaisemmin en ole tätä dieettiä kokeillut, mutta olen useammalta taholta kuullut, että kyseessä on ihan toimiva juttu.

Eli ei muuta kuin kokeilemaan! Tänään on kyseisen dieetin eka päivä...

Ällä

Ällä

Viestejä: 68

Lähetetty: Ti Maa 3. 2009 - 08:54

Lainaa | Ilmoita

Arcana: Minä aloitin uuden ruokavalion. Aion olla seuraavat pari kuukautta vähähiilidydraattisella dieetillä ja lisäksi aion liikkua 3-4 kertaa viikossa. Kun elimistössä ei ole hiilareita, joita polttaa, sen on pakko polttaa rasvaa!

Aikaisemmin en ole tätä dieettiä kokeillut, mutta olen useammalta taholta kuullut, että kyseessä on ihan toimiva juttu.

Eli ei muuta kuin kokeilemaan! Tänään on kyseisen dieetin eka päivä...


Kerroppas Arcana sitten täällä keskusteluissa miten dieetti sujuu. Onko tehnyt tiukkaa ja miltä olo tuntuu! :)

Ällä

Ällä

Viestejä: 68

Otsikko: Kesä tosiaan tulee...

Lähetetty: Ti Maa 3. 2009 - 08:56

Lainaa | Ilmoita

... ja nyt alkaa olla aika petrata itsensä kesäkuntoon!

Touhottajan tavoitteet oli kyllä ihan hyvät. Voisin itsekin ottaa nuo omaksi tavoittekseni. Ja niiden lisäksi yritän juoda enemmän vettä. Riittävä vedenjuonti nimittäin pääsee aina unohtumaan syystä jos toisesta.

Arcana

Arcana

Viestejä: 10

Lähetetty: Ti Maa 3. 2009 - 12:01

Lainaa | Ilmoita

Ilman muuta laitan kommenttia dieetin sujumisesta. Näin parin päivän jälkeen ei ole vielä mitään kommentoitavaa, mutta eiköhän tässä jotain tuntemuksia ala herätä seuraavan parin viikon aikana!

Touhottaja

Touhottaja

Viestejä: 70

Lähetetty: Ke Maa 4. 2009 - 21:53

Lainaa | Ilmoita

Kiitos Ällä muistutuksesta, vesi on kova sana! Liian vähän tulee juotua, mutta nyt parannetaan tapamme!

Arcana

Arcana

Viestejä: 10

Lähetetty: Ti Maa 10. 2009 - 19:49

Lainaa | Ilmoita



Kerroppas Arcana sitten täällä keskusteluissa miten dieetti sujuu. Onko tehnyt tiukkaa ja miltä olo tuntuu! :)



Näin viikon dieetillä olleena voin kertoa, että vielä ei mitään mullistavaa ole vartalolleni tapahtunut (en tosin omista puntaria, joten painon putoamisesta en osaa sanoa muuta kuin että mututuntumalla ei olisi tapahtunut muutosta). Mielestäni tunnen itseni useammin nälkäiseksi, kun elimistöllä ei tosiaan ole polttaa hiilareita... Jospa se sitten todellakin polttaisi rasvaa! Mielenkiintoista on ollut ottaa selvää eri ruoka-aineiden hiilihydraattipitoisuuksista ja yrittää miettiä paras mahdollinen vaihtoehto itselle. Välipalanapostelujen kanssa on ollut vähän ongelmaa, kun olen aikaisemmin syönyt paljon leipää ja nyt sitä en tosiaan voi syödä kuin max. 2 siivua per päivä! Eli nyt sitten syön enemmän esim. hedelmiä, mikä on varmastikin elimistölleni todella hyvä juttu. Mutta kokeilu siis jatkuu...

cinderella2009

cinderella2009

Viestejä: 12

Otsikko: Arcana

Lähetetty: Ti Maa 24. 2009 - 22:23

Lainaa | Ilmoita

Mua kiinnostaa tuo vähähiilihydraattinen dieetti myös!

Kerropa esimerkkipäivä mitä olet syönyt aamupalaksi, lounaaksi jne. niin saisin jotain kuvaa, uskallanko leikkiin ryhtyä?

solakka09

solakka09

Viestejä: 4

Lähetetty: La Huh 4. 2009 - 21:46

Lainaa | Ilmoita

cinderella2009: Mua kiinnostaa tuo vähähiilihydraattinen dieetti myös!

Kerropa esimerkkipäivä mitä olet syönyt aamupalaksi, lounaaksi jne. niin saisin jotain kuvaa, uskallanko leikkiin ryhtyä?


mä olen joutunut jotenkin vahingossa tällaiseen VHH-dieettiin kun vatsa ei ole sallinut syödä viljoja. Lisäksi olen juossut kuin pikkuorava; tehnyt siis kävely ja juoksulenkkejä.

Mutta aamuisin olen syönyt joko paistettua tai keitettyä kananmunaa tai soijajogurttia (Olen lisäksi laktoosi-intolerantikko)

lounaalla raejuustoa, salaattiia, keitettyä munaa, lihaa

sama päivälisellä(muut syövät esim pastaa +kastiketta, minä raejuustoa, kasvikisa ja kastiketta)

olen syönyt lihaa reilusti, kalaa, kananmunia... pähkinöitä söisin jos voisin(allegia)

esim tänään kun muut söivät tavallista pizzaa tein itselleni rahkapohjaisen "pizzan"

painoa on marraskuusta pudonnut 24,5 kg, joten kai toimii... nälkä ei ole ollut

Pearness

Pearness

Viestejä: 4

Otsikko: Vinkit a´la Pearness

Lähetetty: Su Huh 5. 2009 - 21:20

Lainaa | Ilmoita

-Liikuntaa 3-5 kertaa viikossa
-Ruokavalion tarkkailu
*kalorien laskeminen ( kalorilaskuri.fi)
*proteiinien tarkkailu
*hyvien rasvojen saanti
-HALU LAIHTUA JA MUUTTAA SYÖMISTOTTUMUKSIAAN (:

pinkstripe:)

pinkstripe:)

Viestejä: 88

Otsikko: hoikka timmi kesa

Lähetetty: Ke Huh 8. 2009 - 13:33

Lainaa | Ilmoita

Yksi 'karkkipaiva' viikossa toimii ainakin itsellani hyvin. Viikon pystyy olemaan ilman herkkuja, kun tietaa, etta vkonloppuna odottaa palkkio. Herkut maistuvat myos paremmille kun tuntee ne ansainneensa. 2-4 krt viikossa liikuntaa (molempia aerobista ja painoja) seka myos hyotyliikunnan lisaaminen auttaa paasemaan tavoitteeseen. Veden juonti on taalla jo mainittukin, mutta olen myos huomannut, etta veden juonti ennen ateriaa vie suurimman nalan, eli pienentaa kivasti aterian annoskokoa

immeli

immeli

Viestejä: 62

Lähetetty: Ma Tou 11. 2009 - 13:15

Lainaa | Ilmoita

mulla on toiminut kohtuullisesti ihan yksinkertainen ylimääräisten hiilareiden karsinta, ja tällä meinaan pottuja, pastaa, riisiä, leipää ja pullaa. tilalle oon ottanut muita kasviksia ja leivän olen korvannut kuitupitoisella puurolla (aamulla ja illalla). kevään aikana noin 5 kiloa on lähtenyt tällä, mutta aika tarkkana saa kuitenkin olla...

Bemary

Bemary

Viestejä: 105

Lähetetty: Ma Tou 11. 2009 - 15:43

Lainaa | Ilmoita

Kesäkuntoon pääseminen taitaa jo tässä vaiheessa olla jo vähän myöhäistä, kun en ole edes aloittanut erityisiä toimenpiteitä. Toisaalta pysyvä elintapojen muutos kuulostaisi muutenkin paremmalta kuin ns. "kesäkunto", jonka annetaan repsahtaa sitten, kun kesäkin on ohi. :p Tästä syystä olen ite ajatellut muuttaa elintapojani ihan pienin askelin eli mm. ottamalla käyttöön sen yhden viikonloppuun sijoittuvan karkkipäivän (lue: suklaajäätelöpäivän) sen sijaan, että mässytän herkkuja aina kun siltä tuntuu.

Yleisesti ottaen oma ongelma tossa "terveellisesti syömisessä" on lähinnä se, etten kummemmin välitä kasvispainotteisista ruoista, vaikka kasvikset ovatkin tunnetusti melkeinpä välttämätön osa terveellisiä elämäntapoja. Monesti kasvikset maistuvat tylsiltä eikä LÄHES pelkkien kasvisten syönti tunnu vievän nälkää millään pois.

Aamupalan syöminen tyssää monesti siihen, että vaikka aamuisin onkin usein nälkä, ei ruoka tunnu juuri heränneenä millään maistuvan. Tavallinen puuro on kyllä hyvää ja maistuu usein aamuisinkin, vaan ei sitäkään joka päivä jaksaisi aamupalaksi vetää. Vaihtelu virkistäisi eli jos jollain on tiedossa NOPEASTI valmistettavia/valmiita ja ennen kaikkea terveellisiä aamupalavaihtoehtoja, joita ehtii natustella ennen töihin lähtöä, olisin enemmän kuin mielissäni, kun niistä kuulisin. :)

Ssgirl

Ssgirl

Viestejä: 2

Lähetetty: Pe Tou 22. 2009 - 21:11

Lainaa | Ilmoita

*Liikuntaa väh. 5 kertaa/vko (n.5-6 h yhteensä), noin puolet aerobista ja puolet lihaskuntoa
*Syömisien tarkkailu (Iltalehden painopäivyri on hyvä)
*Itsekuri
*Mittanauha, vaaka ja peili :D + mielikuvaharjoittelu
*Karkkipäivä kerran pari viikossa.

Tällä systeemillä itse pudottanu 53 kilosta 50:een.

gimelie

gimelie

Viestejä: 54

Otsikko: listani

Lähetetty: Ma Tam 4. 2010 - 14:41

Lainaa | Ilmoita

- liikuntaa 2-3 kertaa viikossa, töihin pyörällä tai kävellen
- ruokavaliota kuntoon, salaatteja alkuruaksi jolloin maha täyttyy siitä eikä tule ahmittua muuta ruokaa
- budjettiin löysyyttä. terveellinen syöminen ei ole kovin edullista mutta panostaminen kannattaa. eiköhän sitä löydy parempia säästökohteita kuin ruoka.
Viestejä: 17 | Luettu: 8,086