Terve.fi-sivustoperheeseen kuuluvat seuraavat verkkopalvelut:

Terve.fi

Johtava hyvinvointimedia, joka tavoittaa jo noin 300.000 eri kuluttajaa viikossa. Terve.fi ja sen alasivustot tarjoavat kaiken henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista kiinnostuneille kuluttajille, joilla on entistä enemmän vapaa-aikaa ja halua panostaa arjesta nauttimiseen.

Terve.fi

Tohtori.fi

Koko perheen hyvinvointi- ja terveyspalvelu, joka on oman alansa klassikko jo 10 vuoden ajalta. Palvelulla on yli 100 000 eri käyttäjää viikoittain. Tohtorin klinikat ovat tehokas sisältökonsepti hyvinvointimarkkinoijalle ja ne tarjoavat kuluttajille ainutlaatuista ja ajankohtaista tietoa kiinnostavista aihealueista. Klinikoiden sisällöt tuottaa Tohtorin toimitus ja hyvinvoinnin ja terveydenhuollon asiantuntijat yhteistyössä markkinoijan kanssa. Tohtorin hyvinvointi- ja terveysuutiset kiinnostavat kuluttajia päivittäin.

Tohtori.fi

Poliklinikka.fi

"Suuri suomalainen lääkärikirja" netissä, joka tarjoaa kaiken tarvittavan tiedon eri sairauksista, oireista ja niiden hoidosta. Palvelulla on yli 100.000 eri käyttäjää viikoittain. Sisältö on lääketieteen asiantuntijoiden tuottama ja tarkastama. Palvelussa on yli 150 sairaudesta tai terveysongelmasta tietoa, potilasohjeita, testejä ja eri tutkimuksia. Käyttäjien omat sairauskokemukset ja potilaskertomukset muodostavat oman yhteisönsä.

Poliklinikka.fi

Helistin.fi

Lasten kanssa arjessa elämiseen keskittyvä perhepalvelu, joka on myös lasta haluavien, odottavien ja pienten lasten äitien ykkösmedia Suomessa. Palvelu tavoittaa vanhemmat, jotka eivät tingi perheensä ja lastensa hyvinvoinnista. Monipuolinen ja asiantuntijoiden tuottama sisältö kattaa kaiken odottamisesta leikki-ikäisten ja koululaisten kasvattamiseen. Palvelun keskusteluosiot muodostavat myös tiiviin yhteisön.

Helistin.fi

Huoltamo.com

Miesten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka yhdistää asiantuntevan sisällön, yhteisöllisyyden ja rehellisen suomalaismiehen asenteen. Palvelussa on monipuolinen sisältö niin miehen hyvinvoinnista, liikunnasta kuin parisuhteestakin. Huoltamo.com seuraa ja uutisoi miehen hyvinvointiin liittyviä aiheita päivittäin.

Huoltamo.com

Kimallus.fi

Naisten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka on energiaa ja hyvää oloa yhdistettynä vahvaan yhteisöllisyyteen. Palvelu on naisille, joiden ostopäätöksiä ohjaa hyvä ja energinen elämä. Kimallus.fi erooa muista naisille suunnatuista verkkomedioista vahvalla yhteisöllisyydellään ja asiantuntevalla sisällöllä harmonisesta elämästä.

Kimallus.fi

Mustapippuri.fi

Uudenlainen ruokamedia, joka yhdistää tunnettujen kokkien ja käyttäjien reseptit yhteisöllisyyteen ja ruoanlaittovideoihin. Palvelu tuo tunnetut kokit, ruokaa harrastavat julkisuuden henkilöt ja innokkaat kotona kokkaajat kuluttajat yhteen. Sisällössä ovat merkittävässä roolissa toimituksen ja käyttäjien luomat eri ruokateemoihin keskittyvät virtaaliset keittiöt.

Mustapippuri.fi

Pudottajat.fi

Pudottajat.fi on ilmainen painonhallintapalvelu internetin käyttäjille, jotka ovat kiinnostuneita terveistä elämäntavoista ja painon pudottamisesta hauskalla tavalla - vaikka luoden oman pudotusryhmän!

Pudottajat.fi

Kirjaudu

Tervetunnus


Salasana




Unohditko salasanasi?
 

Rekisteröidy käyttäjäksi!

Tervetunnus on käyttäjätunnus, jota tarvitset Terve Media -lisäpalveluiden käyttämiseen. Tunnuksen rekisteröinti on maksutonta.

Tervetunnusta tarvitset mm. seuraavissa Terve Media -palveluissa:

» Poliklinikka.fi: Kysy lääkäriltä -palvelussa
» Huoltamo.com: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Kysy kaverilta ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Kimallus.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Naisilta naisille ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Pudottajat.fi: Pudottajat -palvelussa
» Terkkari.fi: keskusteluryhmissä, Kysy Terkkarilta -palvelussa
» Verkkoklinikka.fi: keskusteluryhmissä ja Verkkolääkärit -palvelussa
» Helistin.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Vauvakirjassa, Kahvilassa ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Terve Rekry: CV:n jättämistä varten

Jos sinulla on jo Tervetunnus joihinkin yllä oleviin palveluihin, niin sinun ei tarvitse hankkia uutta tunnusta.

Jos sinulla ei vielä ole Tervetunnusta, niin voit hankkia sen helposti nyt. Valitse haluamasi tunnus ja salasana sekä anna muutamat perustietosi. Tervetunnus on ilmainen ja voit käyttää samaa tunnusta kaikissa Terve Media -palveluissa. Yksinkertaista!

» Rekisteröidy
 
mollerladyvitasana-solgerimaxnutrilett

Huippuetu - Tilaa huomiseksi kotiin!

Nutrilett VLCD Hot Soup Tomaattikeitto

Gluteeniton ja vähälaktoosinen ateriankorvike - Sinulle, joka haluat hallita painoasi. Herkullinen ja ruokaisa maku! Osta 6 kpl edulliseen yhteishintaan 44,90 eur - säästät 16 %!  Tutustu »

Hinta: 8.90 €

Osta »

 

Oletko laihduttaja? Varmista, että saat riittävästi vitamiineja


13.07.2010

Laihduttaja saattaa helposti unohtaa vitamiinien ja mineraalien riittävän saannin turvaamisenKun yleensä puhutaan laihduttamisesta ja erilaisista ruokavalioista, joilla painonpudotukseen pyritään, kääntyy puhe nopeasti proteiineihin, rasvoihin ja hiilihydraatteihin. Sen sijaan riittävästä vitamiinien ja ravinteiden saannista huolehtiminen ei niinkään tunnu laihduttajia kiinnostavan.

Tuoreen amerikkalaistutkimuksen mukaan tämä rasva- ja hiilihydraattikeskeisyys erilaisissa dieeteissä aiheuttaakin jo nykyään melkoisia terveysriskejä, sillä monien vitamiinien puutteilla voi olla vakavia seurauksia, kuten osteoporoosia tai neurologisia vahinkoja, kertoo uutistoimisto Reuters.

Arvostetussa Stanfordin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa seurattiin yhteensä lähes 300 ylipainoista naista, jotka noudattivat yhtä neljästä heille arvotusta dieetistä (Atkins, Zone, LEARN ja Ornish). Tutkimukseen osallistuneiden naisten ruokailutapoja seurattiin parin kuukauden välein tapahtuneilla yllätyssoitoilla.

Reutersin mukaan kaikkien naisten kalorimäärät olivat tippuneet samalla tavalla (1500 kilokaloriin, alussa naiset söivät keskimäärin 2000 kilokaloria vuorokaudessa), riippumatta siitä, mitä dieettiä laihduttaja noudatti.

Kalorimäärien putoaminen johti tutkimuksen perusteella myös terveysriskeihin. Tutkijat mittasivat, kuinka paljon naiset saivat dieettinsä aikana 12 erilaista vitamiinia ja mineraalia, eivätkä tulokset olleet kovin mairittelevia. E-vitamiinin kohdalla puutteet olivat suurimpia, sillä peräti yli 65 prosenttia naisista ei saanut sitä suositusten mukaisia määriä.

Atkinsin dieettiläisillä suurimpia vitamiinipuutteita oli tiamiinin (B1-vitamiini), foolihapon, C-vitamiinin, raudan ja magnesiumin kohdalla, LEARN-ryhmäläisillä (LEARN=Lifestyle, Exercise, Attitudes, Relationships, Nutrition) E-vitamiinin, tiamiinin ja magnesiumin kanssa ja Ornish-ruokavaliota noudattavilla E- ja B12-vitamiinien sekä sinkin saannin kanssa. Zone-dieettiä seuraavilla vitamiinin tai mineraalien puutteita ei niinkään havaittu, mikä tutkijoiden mukaan johtuu siitä, että Zone-dieetissä hiilihydraattien määrää rajoitetaan, mutta ei kuitenkaan liikaa, Reuters kertoo.

Tutkimuksen päätelmissä todetaan, että painonpudotusdieeteissä pitäisi huomioida paremmin ruokavalion kokonaisvaltainen ravintoarvo, eli myös hivenaineet. Tutkimusta johtaneen Christopher Gardnerin mukaan yksi tapa voisivat olla ravintolisät, joita painonpudottajista hyvin harva käytti.

Tutkimus julkaistiin The American Journal of Clinical Nutrition –lehdessä kesäkuun lopulla.

Lue lisää:

Näin paino putoaa nopeasti - lue vinkit!
Painonhallinta on henkinen laji
Paino, iho ja immuniteetti kuntoon kerralla - 9 ruokaa
Hidasta ikääntymistä - Syö C-vitamiinia!
Näin paljon tarvitset D-vitamiinia ja 5 tapaa saavuttaa se

Keskustele:

”En tiedä mitä vaaka näyttäisi jos nämä löysät lähtisivät ja saisin tilalle vähän tiukempaa tavaraa. Lihas kun kuulemma painaa enemmän kuin läski. Ihan normaalipainoinen olen nytkin, mutta jos pelkkää ihraa saisi HETI NYT pois, niin kyllä sellaiset 4-5 kiloa saisi lähteä saman tien..”

Kuinka paljon kevyempi Sinä haluaisit olla? Näin kyselee nimimerkki -Hertta- Kimalluksen keskustelufoorumilla. Ota osaa keskusteluun!

Arvostele artikkeli
5.0 (1 arvostelua)
Tämä artikkeli antoi minulle riittävästi tietoa:
Ei pidä paikkaansa Pitää paikkansa

Tuotteet

Möller Kalanmaksaöljy

Möller Kalanmaksaöljy

Koko kehon hyvinvointiin. Tärkeitä normaalille kehitykselle. Sisältää terveyden ja normaalin kehityksen kannalta välttämättömät omega-3-rasvahapot (DHA + EPA) sekä D- ja A-vitamiinit.  Tutustu »

Hinta: 8.90 €

Osta »

Möller Sydämelle

Möller Sydämelle

Tukee sydämen ja verisuoniston toimintaa. Sisältää ainutlaatuisen koostumuksen omega-3-rasvahappoja (DHA + EPA), foolihappoa sekä B6- ja B12-vitamiineja tukemaan erityisesti sydämen ja verisuonten toimintaa.  Tutustu »

Hinta: 16.90 €

Osta »

Möller Mustikkauute

Möller Mustikkauute

Möller Mustikkauute on valmistettu luonnon omista raaka-aineista, joita perinteisesti on käytetty terveyden ylläpitämiseksi. Mustikan sisältämät antioksidantit ovat tärkeitä koko kehon toiminnoille, hyvinvoinnille ja vastustuskyvylle.  Tutustu »

Hinta: 16.90 €

Osta »

Möller Luustolle

Möller Luustolle

Rakentaa ja ylläpitää luustoa. Sisältää ainutlaatuisen koostumuksen kalsiumia, omega-3-rasvahappoja (DHA+EPA) sekä D- ja K-vitamiineja rakentamaan ja ylläpitämään tervettä ja kestävää luustoa. Tilaa 2 kpl hintaan 9,90 eur - säästä 70 %!  Tutustu »

Hinta: 16.90 €

Osta »

Möller Kaunis Iho

Möller Kaunis Iho

Ravitsee ja kosteuttaa ihoa sisältäpäin. Sisältää ihon hyvinvoinnille välttämättömät rasvahapot, vitamiinit, kivennäisaineet sekä antioksidantit, jotka auttavat pitämään ihon elinvoimaisena ja terveenä. Kokeile tuotetta hintaan 9,90 euroa!  Tutustu »

Hinta: 21.90 €

Osta »