Tervetunnus on käyttäjätunnus, jota tarvitset Terve Media -lisäpalveluiden käyttämiseen. Tunnuksen rekisteröinti on maksutonta.

Tervetunnusta tarvitset mm. seuraavissa Terve Media -palveluissa:

» Poliklinikka.fi: Kysy lääkäriltä -palvelussa
» Huoltamo.com: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Kysy kaverilta ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Kimallus.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Naisilta naisille ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Pudottajat.fi: Pudottajat -palvelussa
» Terkkari.fi: keskusteluryhmissä, Kysy Terkkarilta -palvelussa
» Verkkoklinikka.fi: keskusteluryhmissä ja Verkkolääkärit -palvelussa
» Helistin.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Vauvakirjassa, Kahvilassa ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Terve Rekry: CV:n jättämistä varten

Jos sinulla on jo Tervetunnus joihinkin yllä oleviin palveluihin, niin sinun ei tarvitse hankkia uutta tunnusta.

Jos sinulla ei vielä ole Tervetunnusta, niin voit hankkia sen helposti nyt. Valitse haluamasi tunnus ja salasana sekä anna muutamat perustietosi. Tervetunnus on ilmainen ja voit käyttää samaa tunnusta kaikissa Terve Media -palveluissa. Yksinkertaista!

Takaisin Kimalluksen etusivulle »

Kaunis suu

Pitääkö hampaiden pesun jälkeen huuhdella suu?

26.03.2010

Hampaista kannattaa pitää huolta On ihmisiä, jotka hampaiden pesun jälkeen huuhtelevat suunsa vedellä, ja toisaalta löytyy heitäkin, jotka huuhtelun jättävät väliin. Mutta kumpi on ”oikea” tapa?

Tätä asiaa tiedusteli eräs lukijoista ksylitolitiedottaja Marjatta Sandtrömiltä Kimalluksen Kysy asiantuntijalta-osiossa. Kysyjä itse kertoo jo vuosia tehneen siten, ettei huuhtele suuta laisinkaan hampaiden pesun jälkeen, ja nyt hän miettikin, että onko se hampaille hyvästä.

Sandströmin mukaan kysyjän tapa on juuri se oikea. Hammastahna sisältää reikiintymistä estävää fluoria, joka kannattaa jättää vahvistamaan hampaita. Näin ollen harjauksen jälkeen tahnaa ei ole syytä huuhtoa pois vedellä. Sen sijaan riittää, että sylkee ylimääräiset tahnat suustaan pois. Ja näin tehdään sekä aamuin että illoin.

Ylimääräiselle suojalle onkin tarvetta, sillä hampaat joutuvat kestämään useita happohyökkäyksiä joka päivä. Terveet hampaat kestävät noin viisi-kuusi happohyökkäystä päivässä. Ruokailujen jälkeen happohyökkäyksen voi pysäyttää pureskelemalla ksylitolipurukumeja tai –pastilleja.

Myös yötä varten fluorista on vain hyötyä. Yön aikana syljen määrä suussa vähentyy ja sylki ei yksistään pysty poistamaan hampaiden pinnoille ja ienrajaan kertynyttä plakkia. Tästä samasta syystä hampaat tulisikin harjata aamuisin ennen aamupalaa, eikä sen jälkeen.

Lue lisää suun terveydestä:

Kysy ksylitolista asiantuntijalta
Mihin suun terveys vaikuttaa?
Valkoiset hampaat kotikonstein? Kaikkea ei kannata kokeilla
Poista pahanhajuinen hengitys - 6 kotikonstia
Ksylitoli suojaa hampaita, ja muutakin
Onko purkka hammaspesun jälkeen turhaa?

Keskustele:

Pelottaako käynti hammaslääkärillä?
Paljonko menee purkkaa, haittavaikutukset?

”Hyvä suuhygienia hyödyttää terveyttä ainakin kuudella tavalla, muun muassa se auttaa ylläpitämään muistia, ehkäisee sydänsairauksia ja bakteereiden kulkeutumista suusta muualle kehoon. Huolehditko sinä suuhygieniasta riittävän hyvin? Kuinka usein käyt hammaslääkärissä tai suuhygienistin luona? Vaihdatko hammasharjaa tarpeeksi usein? Entä oletko muistanut opettaa lapsillesi suun huollon perusteet?”

Miten Sinä huolehdit suuhygieniastasi? Kommentoi aihetta Tohtori.fi:n keskustelufoorumilla.

Kysy, kommentoi ja anna palautetta!

Katja toimittaa terveisesi ylläpidolle.

Muista myös arvostella ja kommentoida artikkelia!

Arvostele artikkeli

3.2 (6 arvostelua)

Lukijoiden kommentit (7)

Piilota kommentit

Ilmarinen(vieras) (vieras)

20.12.2010 11:33

Huomaan että useat käyttävät juuri niitä suurten paljon mainostettujen valmistajien hammastahnoja joista olen varoittanut. Ko. tahnat sisältävät lukemattomia lisä- ja väriaineita jotka eivät suinkaan ole suun limakalvoille hyväksi.
Ymmärtää hyvin että nämä ylikansalliset merkit kehoittavat huuhtelemaan, koska kenenkään suu ei kestäisi että nämä turhat aineet jäisivät suuhun.
Jos käytätte hammastahnoja jotka eivät näitä "myrkkyjä" si... näytä kokonaan

Ilmarinen (vieras)

08.11.2010 09:59

Jatkoa edelliseen kommenttiini. Paljon mainostetut suuret hammastahna merkit sisältävät lukemattomia maku- ja väriaineita mitkä ovat omiaan lisäämään ientulehdusta herkille ikenille. Kokemuksesta tiedän, kun minulla oli jatkuvasti tulehduksia, ja vaihdoin apteekista saatavaan tahnaan, loppuivat tulehdukset parin viikon sisällä. Hammastahna mainokset , joissa tahnaa levitetään vähintäänkin koko harjan pituudelle , antavat väärän vinkin. On asiantuntijoita jotka opettavat käyttämään vain n. 1 sentin pituisen pötkön .

Ilmarinen (vieras)

08.11.2010 09:47

Eri asiantuntija lähteiden suositukset ovat ristiriitaisia. On mm. esitetty että ylös-alas harjaus vetäyttää ikeniä ja paljastaa hampaan liian syvältä. Itse olen kokenut sen ja minulle jouduttiin tekemään korjaava leikkaus. Henkilökohtainen mielipiteeni harjan vaihtamisesta 2-3 kk:n välein on että se on harjanvalmistajien aivopesua. Eräs hammastieteen ja kirurgian professori kirjoitti lehdessä, että harjauksen kesto ei ole niin tärkeä kuin se, että käyttää Ksylitoli tahnaa eikä huuhtele sitä pois.

mummonen (vieras)

29.08.2010 23:09

Onko DentiPlusssan imeskelystä hampaille hyötyä ja milloin sitä pitäisi tehdä että on eniten hyötyä. Itse imeskelen iltasella hampaiden pesun jälkeen, en kuitenkaan heti koska suuhun jaa fluoria pesun jälkeen, kuulun niihin jotka eivät ole vuosiin huuhdelleet suuta muuta kuin vetäissyt kielen puhtaaksi ja sylkenyt hammastahnan pois.

muovihammas (vieras)

30.05.2010 19:59

Omassa hammastahnatuubissa kehotetaan huuhtelemaan suu huolellisesti.

Sivu 1 / 2

1 2 » Viimeinen >

Kirjoita oma kommenttisi