Tervetunnus on käyttäjätunnus, jota tarvitset Terve Media -lisäpalveluiden käyttämiseen. Tunnuksen rekisteröinti on maksutonta.

Tervetunnusta tarvitset mm. seuraavissa Terve Media -palveluissa:

» Poliklinikka.fi: Kysy lääkäriltä -palvelussa
» Huoltamo.com: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Kysy kaverilta ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Kimallus.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Naisilta naisille ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Pudottajat.fi: Pudottajat -palvelussa
» Terkkari.fi: keskusteluryhmissä, Kysy Terkkarilta -palvelussa
» Verkkoklinikka.fi: keskusteluryhmissä ja Verkkolääkärit -palvelussa
» Helistin.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Vauvakirjassa, Kahvilassa ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Terve Rekry: CV:n jättämistä varten

Jos sinulla on jo Tervetunnus joihinkin yllä oleviin palveluihin, niin sinun ei tarvitse hankkia uutta tunnusta.

Jos sinulla ei vielä ole Tervetunnusta, niin voit hankkia sen helposti nyt. Valitse haluamasi tunnus ja salasana sekä anna muutamat perustietosi. Tervetunnus on ilmainen ja voit käyttää samaa tunnusta kaikissa Terve Media -palveluissa. Yksinkertaista!

Takaisin Kimalluksen etusivulle »

Kaunis suu

Tuhoaako stressi hampaasi?

22.04.2010

Stressi lisää hampaiden narskuttelua, mikä puolestaan kuluttaa hampaita. Maksatko arkielämän stressistä myös hampaillasi narskuttelemalla niitä öisin? Saksalaistiedemiehet tutkivat stressin vaikutusta öiseen hampaiden narskutteluun. Tutkimukseen osallistui kaikkiaan 69 henkilöä, joista 48:lla oli tapana narskutella hampaitaan öisin. Tutkittavat täyttivät tutkimuksen aikana kyselyn, jossa he vastasivat kysymyksiin muun muassa työtilanteestaan, terveydentilastaan sekä mahdollisista ongelmista. Tutkimuksesta uutisoi Golgate.com.

Tutkittavien kumppanit raportoivat öisestä hampaidennarskuttelusta. Nukkujien hampaiden narskuttelua tutkittiin asentamalla tutkittavien suuhun ohut laatta, joka mittasi suun liikkeitä yön aikana viitenä yönä peräkkäin.

Tuloksissa todettiin, että eniten hampaitaan narskuttelevat olivat stressaantuneempia työssään ja arkielämässään kuin muut. Lisäksi he suhtautuivat stressiin negatiivisemmin.

Hampaiden narskuttelu on hyvin vahingollista hampaille. Se kuluttaa hampaita, ja voi saada ne herkiksi sekä heiluviksi. Hampaat voivat myös lohkeilla. Lisäksi hampaiden narskuttelu voi aiheuttaa päänsärkyä ja leuan arkuutta.

Apua hampaiden narskutteluun voi saada esimerkiksi narskuttelua ehkäisevästä purentakiskosta. Lisäksi hieronta, lihasrelaksantit sekä liikunta voivat auttaa. Joissakin tapauksissa myös terapiasta on apua, erityisesti stressinpoistossa.

Lue lisää:

Hampaiden narskuttelu voi paljastaa stressin ja unihäiriön

Hampaiden ongelmat ja hoidot

Haluatko terveet ja vahvat hampaat - syö näitä

7 keinoa kauniimpaan hymyyn

Suun hyvinvointi vaikuttaa koko kehoon

Keskustele:

Kolajuomien piilevät puolet

Haisuhenki

– Milaisista uniongelmista kärsit? Kärsitkö katkonaisesta unesta vai onko sinulla vaikeuksia nukahtaa illalla? Heräätkö liian aikaisin? Tiedätkö mitkä keinot auttavat nukahtamaan helpommin tai antavat sikeät yöunet? - viljo83

Kärsitkö Sinä uniongelmista? Lue mitä miehet sanovat aiheesta Huoltamo.comin keskustelupalstalla: Ongelmia unen kanssa?

Kysy, kommentoi ja anna palautetta!

Katja toimittaa terveisesi ylläpidolle.

Muista myös arvostella ja kommentoida artikkelia!