Punaviinillä hoikemmaksi

Uuden tutkimuksen mukaan kohtuullinen alkoholin käyttö auttaa naisia painonhallinnassa.

13 vuotta kestäneeseen tutkimukseen osallistui melkein 20 000 hoikkaa keski-ikäistä ja vanhempaa naista. Tutkimuksessa huomattiin, että ylipainoa ja liikalihavuutta ilmeni vähemmän niillä naisilla, jotka käyttivät tutkimuksen aikana alkoholia kohtuullisesti. Tulokset pitivät paikkansa silloinkin, kun otettiin huomioon naisten erilaiset elämäntavat ja ruokavaliot.

Tutkimuksessa havaittiin, että punaviiniä juoneiden paino putosi eniten, mutta myös valkoviinin, oluen ja väkevien alkoholijuomien kohtuullisella juomisella oli vaikutusta.

Monet aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että kohtuullinen alkoholin kulutus – lasillinen tai kaksi päivässä – on terveellinen tapa.

Tuloksille useita selityksiä

Tutkijoiden mukaan niiden naisten, jotka eivät juoneet alkoholia lainkaan, todennäköisyys tulla seuraavan 13 vuoden aikana ylipainoisiksi tai liikalihaviksi oli 43 prosenttia. Vastaava luku alkoholia kohtuudella käyttävillä naisilla oli 33 prosenttia.

Tutkimuksen alussa alkoholia käyttävät naiset olivat keskimäärin fyysisesti aktiivisempia, painoivat hiukan vähemmän ja polttivat todennäköisemmin tupakkaa kuin muut naiset. Tutkijoiden mielestä nämä tekijät eivät kuitenkaan vaikuta tulosten vahvuuteen.  

Tutkijoiden mukaan alkoholin käytön laihduttaviin vaikutuksiin on olemassa useita selityksiä. Äskettäisen tutkimuksen mukaan alkoholia enemmän kuluttavat naiset syövät vähemmän – varsinkin hiilihydraatteja. Lisäksi on todettu, että naiset käyttävät enemmän energiaa juotuaan alkoholia.

Lähteet: Msnbc.com ja Archives of Internal Medicine


Lue lisää:
Näin alkoholi vaikuttaa naisiin – tiedosta riskit!
Hyvä, paha alkoholi
Tätä et tiennyt alkoholista
Alkoholismi pienentää naisen aivoja herkemmin

Keskustele:
Kuohuviinit ja punkut
Paljonko käytät alkoholia ja mitä tykkäät juoda?